Vencer ou Perder

"Fico feliz em ver o quanto as pessoas procuram por objetivos para tornar a vida mais útil, apenas tentando mudar o mundo para aquilo que acham ser o correto ou tentando simplesmente libertar um povo sofrido e oprimido, não só com palavras mais principalmente com atitudes, estas que se verdadeiras e concretas ficarão marcadas para o resto da eternidade. É importante se ter calma em momentos difíceis, nem sempre uma vitória significa que somos vitoriosos, mas ao contrário às vezes pode significar o início do fim, é necessário que exista calma e sobriedade para aceitar a derrota, mas àqueles que conseguem com muita perseverança que aquilo irá lhe fortalecer com certeza é o verdadeiro campeão. Lembrem-se nós nunca estamos sozinhos, olhe para o lado e veja quantas pessoas lhe apóiam nos momentos em que você precisa, estar perto nem sempre significa ser amigo, em muitos momentos pode ser oportunismo, contudo isto são pormenores que devem ser relevadas. Para os espiritualistas nunca estamos sozinhos porque existe um ente querido que está sempre lhe acompanhando e protegendo, pense quantas pessoas já chegaram próximas da morte e foram salvas pelo chamado milagre.

O pior de perder uma batalha é nunca ter participado de nenhuma e quando nos colocamos no meio dela e mudamos o nosso caminho, a ponto de chegarmos a escória do mundo de trair as pessoas que confiaram em nós. Pior que perder o jogo é não jogar, e esta é a verdadeira derrota.

Vencer é ser feliz, é acreditar em algo que achamos correto, é ajudar as pessoas, ou simplesmente sermos felizes com o que fazemos. É agradecer a Deus por tudo que tem nos dado diariamente, saber aceitar uma doença grave e sentir que é a resposta para poder otimizar nossas atitudes e simplesmente passar a valorar as pessoas que realmente se preocupam conosco.

A felicidade é uma questão de atitude e comportamento, não importa como se vive e o que se faz, desde que não prejudique os seus semelhantes. Penso na felicidade como um estado de espírito, mas o hilário é que essa palavra tão abstrata pode não significar nada para muitos porque simplesmente não sabem reconhecer os seus próprios sentimentos.

Lembro que quando profiro minhas aulas a uma turma seleta de grandes homens de nosso país, pois é assim que vejo cada policial, em especial os militares, por serem aqueles que tenho mais proximidade, mas em geral a todos, sempre insiro nas aulas temas de importância como comportamento humano e ética profissional, pois penso que estes são os verdadeiros alicerces de qualquer atividade profissional, além é claro de valoração ao ser humano como pessoa e não pela sua condição social.

As vezes vejo pessoas que nunca foram a determinado lugar dizendo que não gostam daquele local, ou que nunca comeram determinada comida que não gostam de comer isso ou aquilo. É impossível saber se não conhecemos sobre o que estamos falando, ou no caso escrevendo...

Vencer ou perder é uma questão de como se observa as coisas e da forma como acreditamos que elas devem acontecer. Passar no primeiro vestibular, no primeiro concurso, casar com a primeira namorada é bom, mas nós que já não somos adolescentes sabemos que é arriscado. É necessário se ter experiência para não largar a faculdade no primeiro período, ou pior descobrir que a profissão que foi escolhida não é aquela que desejamos trabalhar. Passar o resto da vida com a mesma mulher sem saber se esse era seu verdadeiro amor, ou ir para o trabalho todos os dias forçado por precisar do emprego e não acreditar ter capacidade para passar em mais nenhum outro concurso, ou conseguir um local no mercado de trabalho."

Joselito Mendes Costa

Obs: Devemos, a meu ver, darmos total e absoluta atenção ao ser humano que é e possuidor de valores e defeitos como todos nós somos e aceitá-lo da maneira como são, com suas peculiaridades independentemente à sua condição social seja ela boa ou não. O que importa no ser humano... o que tem valor... é a sua essência... sua dignidade... seu sentimento... sua conduta diante tudo e a todos e não o que ele possui materialmente. O "material" inclusive , não é a única fonte da felicidade. Possuimos valores muito mais importantes que esses. Venceremos sempre portanto a batalha contra um pensamento erroneamente adotado pela sociedade de que as pessoas tem mais valor quando possuem posição social e muitos bens materiais e esquecemos de seus valores e princípios básicos de seres humanos.
Pensem nisso!!
Sônia Saraiva

QUANDO TUDO FOR UM TURBILHÃO DE PROBLEMAS.

Quando tudo for um turbilhão de problemas,
e você quiser apenas fugir, subir a montanha,
virar ermitão no meio do nada, é este o momento de parar.

"É o momento em que a vida pede uma resposta,
cobra uma solução para o que você anda deixando de lado,
aquilo que te incomoda e você não cuida!"

Pode ser o amor que anda desgastado,
a família que está virando um peso,
o trabalho que está além das suas forças,
a falta de oportunidades que te emperra.
Em todos esses casos, há uma só solução:
entender o "pra quê"?

Normalmente entendemos o porque estamos fazendo isso,
porque andamos por ali, porque queremos ficar com essa pessoa,
mas você já se perguntou pra quê?

As vezes a resposta é tão cruel aos olhos dos outros,
e até surpreendente para você mesmo, que não queremos a resposta.

Estamos acostumados a não nos questionar.
"Acreditamos no que acreditamos" e vamos "tocando a boiada"
Por isso, se a vida está te encurralando,
questione-se: pra quê estou vivendo essa situação?

Pra quê estou correndo, comendo, gastando, fumando, bebendo tanto?

Vai, tome coragem!
Pergunte-se no espelho, olho no olho,
frente a frente, você e você,
e não tenha medo de mudar,
a vida vive em eterna mudança,
até as pedras rolam.
Pergunte-se então:
por que não eu?
Mude!

Eu acredito em você
Paulo Roberto Gaefke


"O QUE TEMOS É QUE MUDAR! MUDAR ATITUDES... PENSAMENTOS... FOCO...QUASE TUDO! NÃO FAZ MAU. NÃO ESTAMOS MESMO EM CONSTANTE MUTAÇÃO? MUDEMOS MAIS UMA VEZ!"

A FONTE DA SAÚDE

A Fonte da Saúde

Os milagres de cura aconteceram e continuam acontecendo em todas as épocas, em todos os povos. Geralmente o fator de cura é atribuído a intervenções de seres ou poderes espirituais. Não posso discutir aqui a veracidade desse ou daquele método de cura. O que pretendo nessa minha análise é afirmar que a cura está em você e pode ser alcançada por você através de você porque a saúde é a natureza verdadeira do seu ser.

Mas como ter acesso a essa fonte interna de saúde e vitalidade?

Vejamos:

A força motriz que permite a realização da sua cura é o uso concentrado do pensamento, através de um certo grau de domínio da emoção e da vontade. No entanto, apesar de ser um poder natural, comum a todo ser humano, poucos têm a capacidade de realizar sua cura física e psíquica com êxito. Isso se deve ao fato de que o domínio do poder criativo da imaginação requer uma disciplina e uma metodologia que se converta na auto-aceitação de sua própria força interior. Requer a crença firme e inabalável que aquilo que ele determina se realizará infalivelmente. Requer ainda uma ação apropriada rumo ao seu objetivo de cura. Mas isso não significa que você deve se martirizar ou sofrer amarguras em nome da sua purificação.

Não!

As coisas divinas são realmente simples. O que um homem consegue com o jejum, o martírio e a purificação, você pode conseguir com a alegria de um coração agradecido e receptivo às dádivas divinas que, sem reservas, são disponibilizadas aos homens de boa vontade.

Você entende o que estou querendo te mostrar?

Entendendo ou não, atente para o que vou te dizer em seguida. É uma análise pessoal embasada nos preceitos da Lei da Atração. Leia até o final; medite sobre isso e faça o que lhe aprouver. Se for boa essa metodologia, adote-a. Se não for, procure aquilo que melhor influencie o seu íntimo de forma positiva, pois te digo que onde estiver seu sentimento verdadeiro, estará seus tesouros. E, de todos os tesouros que você vier a possuir, a sua saúde será sempre o de mais valia.

Vejamos:

Nossa essência vital não adoece mas podemos entrar em desequilíbrio por fatores diversos e isso gera uma ruptura no fluxo da energia vital, ocasionando doenças que são nada mais que um sinal de desconexão com a Energia Universal. Nenhuma doença pode se estabelecer do nada. Há uma causa oculta por trás de toda e qualquer enfermidade. Elimine a causa e a doença desaparece.

Certamente; na maioria das vezes você desconhece a causa de sua enfermidade, mas isso não é um empecilho para um realinhamento energético. Você gastará tempo e muitas pesquisas para descobrir a causa ou as causas dos males que o afligem. Em vez disso; concentre esforços em se sintonizar ao bom, ao justo e ao belo. Esse é um caminho seguro porque nenhuma doença sobrevive em um corpo que está em um estado emocional saudável.

Para entrar em sintonia com a Energia Essencial que criou seu corpo originalmente saudável, baseado em uma matriz cósmica perfeita, você deve conscientizar-se de que não é o seu corpo físico. Você é uma fração da Essência Cósmica Criadora e a perfeição é o seu estado natural.

O corpo que você tem agora não é exatamente o mesmo de ontem porque elimina milhões de células por minuto e também cria milhões de novas células nesse curto espaço de tempo. Cientistas renomados afirmam que em pouco mais de onze meses temos quase que a totalidade de nossas células completamente substituídas.

Então; podemos supor que a doença só persiste porque você a alimenta de alguma forma, inconscientemente. Podemos supor por exemplo que, se você tiver uma doença, se concentrar nela e falar com as pessoas sobre ela o tempo todo, certamente estará criando mais células doentes. Aja diferente. Pense e se concentre em saúde. Passa a imaginar-se vivendo em um corpo perfeitamente saudável. Essa é a sua parte no processo de cura. Faça isso e deixe que o seu médico procure a doença e faça a parte dele.

Certamente; o Médico Universal estará também agindo a seu favor quando você se imaginar saudável, como realmente deveria ser. E pode ser. Aliás; deve ser. A imaginação coordenada por um sentimento de saúde é o método infalível para você eliminar os seus bloqueios emocionais e físicos que impedem o fluxo do princípio vital curador existente seu íntimo. Esse sentimento, quando dirigido corretamente por você ou por ação de outra pessoa através de você, pode curar, e curará as diversas instâncias do seu ser de todas as doenças.

Acredite!

Você tem um poder de ação para restaurar o estado original do seu ser que representa a saúde, a paz interior e todas as coisas boas e positivas que o colocarão novamente em sintonia com a Fonte da Vida.

Restabeleça a sua saúde original gerenciando melhor suas emoções, que são as matrizes das suas experiências futuras. Analise tudo aquilo que lhe provoca mal-estar e tudo o que lhe traz bem-estar.

É simples: emoções positivas e emoções negativas.

Aí está a raiz do bem e do mal, a origem da saúde e da doença. De um lado: ódio, inveja, magoas, pessimismo, angústia, medo, preocupações... Do outro lado: amor, boa vontade, otimismo, fé esperança...

Afinal de contas; se existe alguma coisa boa, bela e justa, nisso pensai como nos ensina o Apóstolo Paulo. Agindo assim, você estará movimentando as energias que geram estados positivos que lhes correspondam. Não há outro caminho mais curto, suave e eficaz para restabelecer a saúde perdida.

Cultive emoções positivas e o Poder Cósmico Curativo passará a agir a seu favor.

Compreenda que tudo no Universo tem uma freqüência. A saúde corresponde a uma freqüência de vibração e você só precisa entrar em sintonia com essa freqüência. Mude suas freqüências negativas simplesmente se focando em emoções positivas. Esse é o caminho para a fonte da juventude. Esse é o elixir da longa vida.

"Como em cima é abaixo", já dizia o antigo aforismo hermético. "Assim na terra como nos céus", confirmou o Divino Mestre Jesus. Por analogia, seguramente poderemos complementar: "Assim como é dentro, é fora". Assim como é na mente (emoções) é no corpo físico.

Tudo o que é negativo não está em alinhamento com a evolução. O que é ruim é rejeitado por todos porque não é princípio universal criativo. A doença não é um estado normal do organismo e comunica-nos que algo não está bem. Então; podemos deduzir que a única alternativa que nos resta para restabelecer ou manter a saúde é alinhar-se à Fonte da Vida. Você tem um Poder sem Limites dentro de si. Use-o como Deus o faz: para amar, criar, expandir, evoluir. Siga as suas emoções positivas que são uma parcelas da emoções divinas responsáveis pela Grande Obra da Criação e você terá saúde, harmonia e paz. Entre em conexão com as correntes positivas do Universo e o seu corpo fará exatamente aquilo a que fora projetado para fazer: produzir um conjunto harmônico de reações em cadeia que permitem a expressão do Princípio da Vida em você. E, a Energia Essencial fluindo livremente em você significa saúde e equilíbrio.

As doenças são produzidas pelas nossas emoções negativas e são retidas no corpo pela pela atenção que damos a ela. Se você está se sentindo indisposto, não fale nisso — exceto se quiser intensificar o mal-estar. Se ouvir as pessoas falarem sobre suas doenças e se focar nisso, com certeza, irá acrescentar energia a estas, atraindo-as para a sua vivência. Faça um favor a você mesmo: não dê ouvidos às mensagens da sociedade sobre as doenças e mude seu foco de atenção para a saúde original que foi para a confecção de seu corpo físico.

Dedique seu tempo e suas emoções ao bom, ao belo e ao justo. Não importa o que você tenha feito ressoar em seu corpo até agora. Esqueça o que passou e se concentre em tudo o que lhe faça sentir-se bem. Seja alegre, manifeste alegria e deseje o bem para si mesmo e para o mundo, sem reservas. Essa atitude de espírito permitirá que retorne naturalmente a você, seu estado natural de saúde. E seu corpo irá se curar sozinho porque é isso o que você quer e manifesta para o mundo. Experimente agir assim a partir de agora e o mundo refletirá em você, como um espelho, seu sentimento sincero.

Nada é incurável. O sublime Mestre do Cristianismo nos mostrou isso a mais de dois mil anos. Basta acreditar; disse Ele. Basta acreditar e a tua fé te salva. Não sou eu quem está dizendo isso a você mas Ele: o Mestre os mestres. Ele disse ainda que eu ou você poderíamos fazer milagres ainda maiores que aqueles que ele realizou, dependendo do nosso grau de conexão com a Fonte.

Então; por que duvidar?

As provas de milagres e curas em todos os tempos e culturas são muito evidentes. E o que o João, o Pedro ou a Joana pode fazer que você não pode?

Por acaso o Criador escolhe a seu bel-prazer àqueles que ele quer curar ou dar saúde. Seria o Universo em sua grandeza, mesquinho e seletivo, dando prazer alegria, saúde e felicidade a alguns e a outros dor, doença e sofrimento?

Pense nisso! Mas pense com serenidade, razão lógica e sensatez e Você verá por si só que Deus - verdadeiramente - não faz acepção de pessoas. A todos os que lhe solicitam um bem, Ele responde prontamente. Qual pai dá ao filho uma pedra quando esse lhe pede um pedaço de pão?

Pede e tu receberás! Saúde, abundância e paz.

Repetindo: nosso corpo tem capacidade de transmutar doença em saúde naturalmente se equilibrarmos nosso eu interno, a mente e as emoções. Ele sabe curar-se a si mesmo porque foi construído para isso.

Em um nível mais elevado do ser, podemos verificar que todas as doenças são cósmicas ou de causa vibratória. Sob esse ponto de vista, podemos afirmar que toda doença age simultaneamente no corpo, na alma e no espírito. Pode ser ativada em qualquer um desses níveis do nosso ser, mas manifesta-se e se expande para os três e pode ser tratada em qualquer deles. No entanto; trabalhando nos níveis mais elevados do nosso ser, poderemos obter resultados mais satisfatórios.

Uma ação na alma e no espírito embasada no autodomínio pode - ao meu ver - ser muito mais eficaz que uma intervenção no nível do corpo físico. Tal ação se faz através da liberação do ressentimento, da rejeição, autopiedade, depressão, culpa, medo, tristeza, ódio, complexo de inferioridade, autocondenação e senso de desvalorização de si mesmo e do homem.

Você deve trabalhar sobre si mesmo, edificando seu ser na sua essência, incutindo hábitos nobres e elevados tais como: o amor, a alegria, a boa vontade, a paciência, Esperança, Caridade, Justiça, Fé, Solidariedade, Misericórdia, Perdão...

Você é a cristalização de uma forma de energia, como todas as demais criaturas, com a prerrogativa de que sua mente o tornou apto a manipular a Energia Original, já que é capaz de transmutar e criar, através de sua força pensante, de forma independente. Você é um protótipo da energia original criadora em ação, capaz de trazer à existência as coisas que não existem, através de uma ordem interior de criação determinada por seus padrões de pensamentos emocionalizados. Tens o poder de realizar milagres de todos os tipos. Milagres de cura física, cura emocional e espiritual. E a energia necessária para a produção de tais milagres poderá ser atraída para você, por você, oriunda do mundo dos desejos da sua alma.

Você é um ser emissore/receptor de energias curadoras. Por isso tem dentro de ti todos os segredos dos ciclos do Cosmos para alcançar uma saúde perfeita, bastando sintonizar-se com a Fonte da Vida.

Os grandes milagres de cura foram realizados por seres humanos iguaizinhos a você. Eles apenas souberam canalizar corretamente a Energia Universal Criadora para reconfigurar seu sistema energético original que reflete saúde, harmonia e todos os demais atributos divinos. Só isso.

A recuperação da saúde original é um processo simples para quem aprende a trabalhar no laboratório da sua alma. Basta canalizar corretamente a idéia-semente originária do estado de bem-estar e saúde que se deseja e a Energia Universal criadora se encarrega do resto. Traz para a existência as realidades formadas no mundo original das idéias.

É isso!

Francisco Ferreira

O Filho Pródigo

A parábola do filho é conhecida como a parábola do filho pródigo. Por que filho pródigo? Porque foi muito pródigo em gastar seu dinheiro, sua vida, sua saúde e sua juventude. Acho que a parábola não devia se chamar a parábola do filho pródigo e sim, a parábola do pai pródigo. Pródigo em amar, em acreditar. Pródigo em ter paciência e esperar.

A figura que se destaca em Lucas 15 não é o filho que se perde, mas o pai que vai atrás desse filho. É o pai que espera. É o pai que ama. É o pai que suplica. O Espírito de profecia diz que foi o amor do pai que finalmente venceu no coração do filho e o trouxe de volta. Eu pergunto: Amou o pai a seu filho quando ele se comportava bem, quando trabalhava na fazenda e cumpria todos os seus deveres? O amou mais do que quando ele estava em meio aos porcos, as prostitutas, gastando sua vida e seu dinheiro? Em que momento o pai da parábola mais amou seu filho?

Quando o filho estava em casa e se portava bem, o pai o amava muito e estava feliz. Quando o filho se afundou na miséria do pecado, o pai continuou amando-o muito, mas estava triste. Aí está a diferença. O pai continua amando seu filho, só que agora com lágrimas nos olhos. Essa é a diferença.

O pai então procura, vai atrás, espera, acredita. Ele ama.

ORAÇÃO

Querido Pai, ouve o clamor silencioso das pessoas que precisam de Ti. Obrigado porque Tu acreditas no ser humano. Obrigado também porque quando Tu perdoas, Tu esqueces e transformas. Coloque neste momento a Tua mão poderosa sobre cada vida. Em nome de Jesus. Amém.

Obs: o pai (mãe) sempre estará a espera de seu filho(a) pródigo porque o ama. Sempre o amará. Não importam os motivos nem as causas. Sempre estará de braços abertos e fará com que sua volta seja a mais feliz possível nem que para isso sejam necessárias mudanças drásticas de vida, de lugares... fará tudo para que isso aconteça. Não há vergonha nenhuma em admitir e querer voltar!

Uma nova aluna chegou pela primeira vez em minha sala muito chorosa, dizendo que seu companheiro tinha
terminado a relação repentinamente e que sentia muito medo de ficar só, pois não conseguia manter um
relacionamento por muito tempo. Disse ela que sentia claramente que depois de algum tempo, o parceiro começava a
rejeitá-la, embora ela não compreendesse o motivo, pois era dedicada, amorosa e atenciosa. Ela dizia que na verdade
nunca foi amada e em contrapartida, apaixonava-se facilmente.

Perguntei a ela o que fazia de seu tempo quando estava sozinha?

Ela respondeu que procurava evitar ficar sozinha em casa, pois isso lhe dava angústia e começava a pensar que realmente não era uma pessoa interessante, que devia ser diferente, que devia isso e aquilo....

Eu a interrompi dessa seqüência de críticas e disse que talvez ela estivesse vendo a situação por uma ótica meio distorcida. Em primeiro lugar, todos nós precisamos, antes de nos sentirmos amados, antes de pretendermos ser necessários para alguém, nos amar. E nos amar, quer dizer gostar de nossa própria companhia também.

“Nos amar” não quer dizer que tenhamos que ser perfeitos! Quer dizer que tentamos nos conhecer e procuramos cuidar de nós mesmos, transformando o que possa nos prejudicar em nossa conduta e pensamentos. E então, podemos sentir que trabalhar em si mesmo é muito compensador!

Se não nos conhecermos, nos amarmos, e principalmente gostarmos de nossa própria companhia, é pouco provável que alguém vá querer estar conosco!

Imagine se você gostaria de estar ao lado de alguém que é pessimista, vive reclamando da vida, desanimado diante das pequenas coisas do dia-a-dia, que não sabe sorrir para a vida, que se acha pouco interessante e que é pesado e triste? Você não se sentiria constrangido e chateado se essa pessoa quisesse vir conversar com você? Você chamaria uma pessoa assim, que vive se sentindo uma pobre vitima de tudo e todos, para sair e se divertir?

Agora imagine se gostaria de estar ao lado de alguém que vive com medo, cobrando carinhos e atenções, que gruda em você como um polvo e não o deixa dar nenhum passo, sem que esteja se colocando à sua frente, solícito! Sufocante, não é mesmo?!

Quem não gosta de si e de sua própria companhia, quem não gosta de estar só em alguns momentos, quem não sabe se divertir consigo mesmo ao ler um livro, ao caminhar ao ar livre ou ao brincar com um cãozinho, não pode ser uma boa companhia para ninguém, pois não é uma boa companhia para si mesmo, antes de mais nada!

Não podemos centrar nossa vida e nosso amor próprio em ninguém, além de nós mesmos!

Você não precisa ouvir que alguém te ama, para se amar! Mas se amar de verdade a si mesmo, certamente ouvirá isso de alguém também!

Estar só e se amar, não projetar nossa vida em função dos outros, não jogar as responsabilidades de nossa felicidade nas mão de ninguém, não jogar o peso de nossos problemas nos ombros de ninguém, não nos apegar às pessoas pois isso as sufoca, tudo isso, são aprendizados importantíssimos em nossas vidas!

Você não pode basear sua vida e seu valor em nenhum relacionamento!

Relacionamentos são trocas, são aprendizados, são companheirismo e amor, mas não são tábuas de salvação! Nenhum relacionamento pode salvar você de si mesmo!

Pare de se atacar! Não há a necessidade de ser salvo de si mesmo!

Pensar que seu propósito nessa vida, que nasceu apenas para ter um companheiro ou companheira, e que se não tiver não viverá, é enxergar muito, muito pouco a respeito do que seja sua vida e sua missão!

Antes de saber o motivo pelo qual nasceu, a missão de sua vida, precisa amar essa mesma vida, precisa parar de dar as costas para essa bênção que é viver! Precisa se amar e saber agradecer cada dia de sua vida! Só assim, poderá encher-se de amor e só aí começar a saber amar e dar amor! Lembre-se de que ninguém pode pretender dar aquilo que não possuir!

Olhe antes de tudo para si, descubra-se, enxergue-se primeiro, para só depois poder descobrir e enxergar os outros. Caso contrário, seu julgamento a respeito dos outros fica comprometido e você erra! Ame-se, ame a vida, que os bons relacionamentos acontecerão como conseqüência!

Portanto, não ache que os outros te rejeitam! Perceba que é você quem se rejeita primeiro, e os outros apenas copiam e concordam com sua atitude.

Deixe vir aos olhos de sua mente uma bela paisagem! Sinta-se nesse lugar paradisíaco! Respire esse ar amoroso e tranqüilo!

Envolva-se no sentimento de amor, pois esse é o sentimento que nos liberta da crítica negativa. Deixe que seu coração se complete, se encha do mais puro amor. Projete esse amor a seu corpo, a sua mente, a sua vida. Deixe que o amor tome conta de cada célula de seu corpo, de toda sua alma! Sinta-se assim, amoroso e pleno! Ame-se! Você é um ser muito, muito especial, porque é único! Não há no universo inteiro outro ser igual!

Abençoe sua vida, sua saúde e seus relacionamentos! Agradeça tudo o que possui e pense melhor antes de falar mal de si mesmo.

Vera Calvet